My Wellness Coach Beta per Android

Un'app gratuita per Android, dell'Università dell'Arizona.

Nell'era attuale in cui viviamo, è impossibile sfuggire all'impatto del mondo moderno. Siamo circondati dalla tecnologia, che sta avanzando costantemente a un ritmo veloce. Anche il modo in cui viviamo, lavoriamo e interagiamo con gli altri è cambiato. Non siamo più confinati in casa o in ufficio. Ora possiamo essere in movimento, il che ci rende molto più produttivi. Inoltre, possiamo anche godere di più tempo libero, il che ci dà l'opportunità di fare le cose che amiamo e di goderci la vita.

Anche i nostri corpi sono influenzati dal modo in cui viviamo. Possiamo avere un corpo più sano se cambiamo il nostro stile di vita. Dobbiamo apportare alcune modifiche al nostro stile di vita per essere più sani. Ecco dove entra in gioco il concetto di "coaching integrativo per la salute globale". L'idea alla base di questo concetto è che dobbiamo guardare alla persona nel suo insieme. Ciò significa che dobbiamo concentrarci non solo sulla parte fisica del corpo, ma anche sulla parte mentale, emotiva e spirituale del corpo.

Possiamo cambiare il modo in cui viviamo e il modo in cui pensiamo se guardiamo alla persona nel suo insieme. Dobbiamo apportare modifiche al nostro stile di vita per essere più sani.